ネギ<250グラム>

ネギには、消化と炎症の改善に役立つさまざまな栄養素が含まれています。ネギを食べると体内で熱が生成され、風邪や発熱などの病気の回復が早まります。ネギはアリシンの優れた供給源であり、肉や魚の悪臭を取り除き、食欲を増進し、神経、筋肉、心臓の機能に重要な役割を果たすビタミンB1の吸収を助けます。ネギはみじん切りにして冷凍保存できます。