キャベツ<500グラム>

キャベツには、免疫力を高め、腸を保護するビタミンC、ビタミンK、カルシウムが豊富に含まれています。キャベツの芯はよく煮ると旨みも栄養もたっぷりです。キャベツの芯は千切りやカットして炒め物やサラダに使うのがおすすめです。