バナナ<500グラム>

バナナはヨーグルトと一緒に朝の時間にぴったりで、バナナケーキやスムージーなどのお菓子作りにも使える一番人気の商品です。バナナを食べるのに最適な時期は、デンプンがどれだけ糖に変換されているかを示す茶色の斑点がバナナの表面に現れるときです。バナナに茶色の斑点が多いほど、バナナに含まれる糖分が多くなります。