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Yoga Event Information

【イベント】心と身体を整える「ヨガ」と「食」

こんにちは!

グルガオン、デリー周辺では、朝と晩は涼しい日が増え、少しずつ過ごしやすくなってきました。

インドの一大イベント、ディワリも近づき、街が賑やかですね☆

さて、そんなディワリもあけて落ち着きはじめる10月29日(日)に

ヨガに関するイベントを開催いたします♪

グルガオン・デリーで人気のヨガスタジオNamah Shivaya Yoga様と共同主催の、

生命エネルギー「プラーナ」をテーマにした心と身体のバランスを整えるワークショップです。

※プラーナとは…

サンスクリットで呼吸・息吹などを意味する言葉です。「生命エネルギー」を意味する、呼吸につながる大切なヨガの教えの一つです。

プラーナとは何か?どうやってプラーナをチャージするのか?

そういった大切な知識を座学で学び、

プラーナを理解したら、呼吸法とアーサナでプラーナの意義を感じられるような実践に移ります。

そして最後に新鮮なオーガニック野菜を食べ、みんなでお話することでエネルギーをチャージする、

といった盛りだくさんの内容です♪

ヨガ初心者のかたでもわかりやすいように

アヤ先生がしっかり説明してくださいます。

女性はもちろん、男性のみなさまも

ぜひお気軽にご参加くださいませ♪

◆講師紹介
Aya Anandamayi(アヤ アナンダマイ)
from Namah Shivaya Yoga
https://www.nsyoga.net/

ナマシヴァーヤ・ヨーガ デリー校/グルガオン校 主宰。
2010年にヨガに出会って以来、自身の心身に大きな変化を感じる。
アシュラムでの修行生活を積み、現在はヨガを日常に根ざした生き方として実践しながら、自らが受け取った恩恵を広めていくための活動に精を注いでいる。インド在住5年目。

■日時
2017年10月29日(日) 2:00pm~5:00pm
※アーサナでしっかり動きますので、
当日の昼食は12時頃までにお済ませください。

■場所
Namah Shivaya Yoga Gurgaon
A 78 Basement, Sushantlok I, Gurgaon Haryana
※MGロード駅のすぐ裏手、スシャントロックAにございます。
※SAIYUゲストハウスの地下です。

■内容
・座学:プラーナと食の関係性
〜良質なプラーナ(生命エネルギー)を取り入れる食〜
・実践:呼吸法とアーサナでプラーナの意義を体感
・軽食:美味しいオーガニック野菜と座談会

☆オーガニック野菜の出張販売もございます☆

■参加料
1,500Rs

■定員
15名

◇◇◇【申し込み・お問い合わせ】◇◇◇
◆下記にメールをお送りください
Mail:info@hasora.in
メール件名[10月29日イベント参加希望]
・参加者氏名
・メールアドレス
・電話番号

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